Diet office menu πρωινό & μεσημεριανό

Καθημερινά στο γραφείο ενδέχεται να βρεθείς αντιμέτωπος με ανθυγιεινά snacks, fast food και delivery χαμηλής θερμιδικής αξίας. Αν όμως είχες μαζί σου το πρωινό & το μεσημεριανό τoυ Do Eat Diet Meal Plan; Όλα θα ήταν αλλιώς!

Ιδανικό για να χάσεις βάρος και να απαλλαγείς από προετοιμασία τάπερ και αχρείαστων παραγγελιών.

Διαμορφωμένο από την Δέσποινα Καϊσίδου, την Έλενα Κούβδου MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου και το υψηλής ποιότητας γαστρονομικού catering μας. Συστήνουμε μεταξύ των γευμάτων σου 10 αμύγδαλα χωρίς αλάτι & φρούτα εποχής για να συνεχίζεις δυναμικά το στόχο σου.

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ
shape
icon

Πρωινό

Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Pink Yogurt
Pink Yogurt
Banana & Chocolate Muffins
Banana & Chocolate Muffins
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Vanilla Muffins
Vanilla Muffins
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Ομελέτα Ελληνική
Ομελέτα Ελληνική
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Chia Pudding
Chia Pudding
Orange Muffins
Orange Muffins
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Apple Crumble
Apple Crumble
Ομελέτα με μανιτάρια
Ομελέτα με μανιτάρια
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Peanut Butter Almond Milk
Peanut Butter Almond Milk
Lemon Muffins
Lemon Muffins
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Matcha Honey
Matcha Honey
Ομελέτα Ελληνική
Ομελέτα Ελληνική
Γιαούρτι με berries, ξηρούς καρπούς και γκρανόλα
Γιαούρτι με berries, ξηρούς καρπούς και γκρανόλα
Oatmeal με φρούτα εποχής &  ξηρούς καρπούς
Oatmeal με φρούτα εποχής & ξηρούς καρπούς
Chocolate Muffins
Chocolate Muffins
shape
icon

Μεσημεριανό

Σαρδέλα φούρνου με basmati & μαύρο ρύζι
Σαρδέλα φούρνου με basmati & μαύρο ρύζι
Spaghetti Bolognese
Spaghetti Bolognese
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Μοσχαράκι κοκκινιστό με ρύζι basmati
Μοσχαράκι κοκκινιστό με ρύζι basmati
Healthy Παστίτσιο
Healthy Παστίτσιο
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ροβίτσα & σάλτσα πατζαριού
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ροβίτσα & σάλτσα πατζαριού
Γαριδομακαρονάδα
Γαριδομακαρονάδα
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Γιουβαρλάκια
Γιουβαρλάκια
Μπακαλιάρος μπουρδέτο
Μπακαλιάρος μπουρδέτο
Spaghetti με κοτόπουλο κοκκινιστό
Spaghetti με κοτόπουλο κοκκινιστό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ γλυκοπατάτας
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ γλυκοπατάτας
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Γεμιστές πιπεριές με κιμά κοτόπουλο & μαύρα φασόλια
Γεμιστές πιπεριές με κιμά κοτόπουλο & μαύρα φασόλια
Σουτζουκάκια κοκκινιστά με ρύζι basmati
Σουτζουκάκια κοκκινιστά με ρύζι basmati
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ψητά λαχανικά
Κεφτεδάκια κοτόπουλο κοκκινιστά με πουρέ σελινόριζας
Κεφτεδάκια κοτόπουλο κοκκινιστά με πουρέ σελινόριζας
Φιλέτο κοτόπουλο με πράσινη φάβα, crispy onions & σως γιαουρτιού
Φιλέτο κοτόπουλο με πράσινη φάβα, crispy onions & σως γιαουρτιού
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ροβίτσα & σάλτσα πατζαριού
Μπιφτέκια κοτόπουλο με ροβίτσα & σάλτσα πατζαριού
Φιλέτο λαβράκι με πουρέ κόκκινης φακής
Φιλέτο λαβράκι με πουρέ κόκκινης φακής
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι basmati
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι basmati
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Γαρίδες με πράσινη φάβα & φιλέ αμυγδάλου
Γαρίδες με πράσινη φάβα & φιλέ αμυγδάλου
Healthy Παστίτσιο
Healthy Παστίτσιο
shape
icon

Επίλεξε το χρονικό διάστημα για το πλάνο σου

Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Επίλεξε μεταξύ μιας, δύο εβδομάδων ή ενός μήνα.

240

/ 2 εβδομάδες
Συνολικά 24 γεύματα
Περιλαμβάνει πρωινό & μεσημεριανό
Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ

Το πλάνο περιλαμβάνει το πρόγραμμα δύο εβδομάδων

460

/ 1 μήνα
Συνολικά 48 γεύματα
Περιλαμβάνει πρωινό & μεσημεριανό
Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ

Το πλάνο περιλαμβάνει το πρόγραμμα ενός μήνα

Γιατί να δοκιμάσεις το Do Eat by DK

"Γιατί θα δεις & θα αισθανθείς τη διαφορά στο σώμα σου. Γιατί είμαστε πολλά παραπάνω από γεύματα που έρχονται στην πόρτα σου. Είμαστε ένας νέος τρόπος ζωής που θα σε γεμίσει με υγεία και ευεξία. Μια νέα συνήθειά σου χωρίς τα 4 λευκά και χωρίς στερήσεις!"

Δέσποινα Καϊσίδου
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Βελτίωση της Διάθεσης
Βελτίωση της Διάθεσης
Υγιεινά Συστατικά
Υγιεινά Συστατικά
Καλύτερος Ύπνος
Καλύτερος Ύπνος
Κατάλληλο για Διαβητικούς
Κατάλληλο για Διαβητικούς
message icon

Newsletter

Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας και ενημερώσου πρώτος για τα νέα μας πιάτα, νέα μας πλάνα, νέες περιοχές διανομών, για τις προσφορές μας και τις διακοπές μας!
icon

Εγγραφή

Εάν έχετε ήδη λογαριασμό
icon

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον Κωδικό σας;
Εάν δεν έχετε λογαριασμό