Detox Day

Τι να καταναλώσετε την 7η ημέρα χωρίς Do Eat; Τα πλάνα μας σε καλύπτουν με όλα τα γεύματα της ημέρας για 6 ημέρες την εβδομάδα. Γιατί;

Η 7η ημέρα είναι ημέρα “ξεκούρασης”. Όχι όμως όπως την φαντάζεσαι ή όπως την έχεις συνηθίσει. Δεν είναι cheat day… Είναι detox day!

Την 7η ημέρα τρεφόμαστε με φρούτα και καταναλώνουμε φρέσκα, μαγειρεμένα βραστά ή ψητά λαχανικά και απομακρύνουμε τις τοξίνες από το οργανισμό μας! Tι θα μπορούσες να καταναλώσεις;

We ‘ve got you covered!

- Γιαούρτι 2% με φρούτα ή με μέλι.

- Ομελέτα με ασπράδια σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λάδι για να μην τηγανιστεί και αν επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε και λαχανικά.

- Μία σαλάτα ( ωμή – βραστή – ψητά λαχανικά) της αρεσκείας σας.
Η ποσότητα δεν μας επηρεάζει. Χωρίς αλάτι, φυσικά!

- Φρούτα εποχής