280€
Vegan Meal plan δύο εβδομάδων
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 36 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
22.06.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
23.06.26
Πρωινό
S/W βρώμης με μπιφτέκι φακής & coleslaw
Μεσημεριανό
Bombay Burritos
Βραδινό
Garden Salad
Τετάρτη
24.06.26
Πρωινό
Oatmeal με εξωτικά φρούτα, ξηρούς καρπούς & granola
Μεσημεριανό
Φασολάκια λαδερά
Βραδινό
Mediterranean Salad με λιαστές ντομάτες
Πέμπτη
25.06.26
Πρωινό
Marble Muffins
Μεσημεριανό
Φακόρυζο
Βραδινό
Μπριαμ
Πέμπτη
25.06.26
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Παρασκευή
26.06.26
Πρωινό
S/W βρώμης με ψητά μανιτάρια & πατζάρι
Μεσημεριανό
Κεφτεδάκια φακής με πουρέ καρότου
Βραδινό
Rice Noodles Beans Bowl
Σάββατο
27.06.26
Πρωινό
Carrot Cake Oatmeal
Μεσημεριανό
Παστίτσιο με κιμά μανιταριών
Βραδινό
Quinoa Bowl
Δευτέρα
29.06.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Δευτέρα
29.06.26
Πρωινό
Lemon Muffins
Μεσημεριανό
Γλυκοπατάτες γιαχνί με κόκκινες φακές & κόλιανδρο
Βραδινό
Αρακάς λεμονάτος
Τρίτη
30.06.26
Πρωινό
S/W βρώμης με χουμους & μπιφτέκι ρεβυθιού
Μεσημεριανό
Πέννες με μανιτάρια
Βραδινό
Cauliflower Bowl με σως Τσιμιτσουρι
Τετάρτη
01.07.26
Πρωινό
Peanut Butter Oatmeal
Μεσημεριανό
Κεφτεδάκια φακής με πουρέ γλυκοπατάτας
Βραδινό
Σαλάτα με ψητά ρεβύθια & λιαστή ντομάτα
Πέμπτη
02.07.26
Πρωινό
Πρασόπιτα
Μεσημεριανό
Παϊδάκια μπρόκολου με πουρέ αρακά
Βραδινό
Μαυρομάτικα λεμονάτα με σπανάκι & σέσκουλα
Πέμπτη
02.07.26
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Παρασκευή
03.07.26
Πρωινό
S/W βρώμης με πάστα ταχίνι - λεμόνι & ψητά λαχανικά
Μεσημεριανό
Ζυμαρικά με μανιτάρια ραγού & baby σπανάκι
Βραδινό
Σαλάτα με φασόλια, μπρόκολο & quinoa
Σάββατο
04.07.26
Πρωινό
Oatmeal με σοκολάτα & μαρμελάδα berries
Μεσημεριανό
Φαλαφελ με πουρέ γλυκοπατάτας
Βραδινό
Beans Poco Bowl
Δευτέρα
06.07.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Δευτέρα
06.07.26
Πρωινό
Vanilla Muffins
Μεσημεριανό
Mexican γεμιστές πιπεριές
Βραδινό
Γίγαντες λευκοί πλακί
