270€
Vegan Meal plan δύο εβδομάδων
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 36 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
17.02.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
18.02.25
Τετάρτη
19.02.25
Πέμπτη
20.02.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
20.02.25
Παρασκευή
21.02.25
Σάββατο
22.02.25
Κυριακή
23.02.25
Δευτέρα
24.02.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
25.02.25
Πρωινό

Sandwich με ψωμί χαρουπιού, houmous & avocado
Μεσημεριανό

Γεμιστά με quinoa, καλαμπόκι & μαύρα φασόλια
Βραδινό

Σαλάτα με μανιτάρια, κουρκουμά & kale
Τετάρτη
26.02.25
Πρωινό

Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Μεσημεριανό

Spaghetti βρώμης με μανιτάρια ραγού πράσο και φρέσκο θυμάρι
Βραδινό

Σαλάτα ανάμεικτη με κουνουπίδι ψητό, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Πέμπτη
27.02.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
27.02.25
Πρωινό

Banana & Chocolate Muffins
Μεσημεριανό

Κεφτεδάκια οσπρίων με πουρέ καρότου, κύμινο και φρέσκο ginger
Βραδινό

Γίγαντες φούρνου
Παρασκευή
28.02.25
Πρωινό

Sandwich με ψωμί κουρκουμά, ψητά μανιτάρια & vegan mayo
Μεσημεριανό

Γλυκοπατάτα με κολοκυθάκια γιαχνί, φρέσκια ντομάτα και μέντα
Βραδινό

Σαλάτα πράσινη με βραστά σπαράγγια & ρύζι basmati
Σάββατο
01.03.25
Πρωινό

Oatmeal με μαρμελάδα μανταρίνι
Μεσημεριανό

Ιμάμ Μελιτζάνας και πλιγούρι, φρέσκια ντομάτα και δυόσμο
Βραδινό

Σαλάτα ανάμεικτη με μανιτάρια, μπρόκολο & quinoa
Κυριακή
02.03.25
Πρωινό

Vanilla Muffins
Μεσημεριανό

Ρύζι basmati με μανιτάρια, αποξηραμένα φρούτα, κρέμα βαλσάμικο και chives
Βραδινό

Vegan Παστίτσιο