270

Vegan Meal plan δύο εβδομάδων

Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 36 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας

Δευτέρα

17.02.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη

Τρίτη

18.02.25

Τετάρτη

19.02.25

Πέμπτη

20.02.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα

Πέμπτη

20.02.25

Παρασκευή

21.02.25

Σάββατο

22.02.25

Κυριακή

23.02.25

Δευτέρα

24.02.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη

Τρίτη

25.02.25
Πρωινό
Πρωινό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού, houmous & avocado
Sandwich με ψωμί χαρουπιού, houmous & avocado
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γεμιστά με quinoa, καλαμπόκι & μαύρα φασόλια
Γεμιστά με quinoa, καλαμπόκι & μαύρα φασόλια
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με μανιτάρια, κουρκουμά & kale
Σαλάτα με μανιτάρια, κουρκουμά & kale

Τετάρτη

26.02.25
Πρωινό
Πρωινό
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Spaghetti  βρώμης με μανιτάρια ραγού πράσο και φρέσκο  θυμάρι
Spaghetti βρώμης με μανιτάρια ραγού πράσο και φρέσκο θυμάρι
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα ανάμεικτη με κουνουπίδι ψητό, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Σαλάτα ανάμεικτη με κουνουπίδι ψητό, φασολάκια & μαύρο ρύζι

Πέμπτη

27.02.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα

Πέμπτη

27.02.25
Πρωινό
Πρωινό
Banana & Chocolate Muffins
Banana & Chocolate Muffins
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Κεφτεδάκια οσπρίων με πουρέ καρότου, κύμινο και φρέσκο ginger
Κεφτεδάκια οσπρίων με πουρέ καρότου, κύμινο και φρέσκο ginger
Βραδινό
Βραδινό
Γίγαντες φούρνου
Γίγαντες φούρνου

Παρασκευή

28.02.25
Πρωινό
Πρωινό
Sandwich με ψωμί κουρκουμά, ψητά μανιτάρια & vegan mayo
Sandwich με ψωμί κουρκουμά, ψητά μανιτάρια & vegan mayo
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γλυκοπατάτα με κολοκυθάκια γιαχνί, φρέσκια ντομάτα και  μέντα
Γλυκοπατάτα με κολοκυθάκια γιαχνί, φρέσκια ντομάτα και μέντα
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα πράσινη με βραστά σπαράγγια & ρύζι basmati
Σαλάτα πράσινη με βραστά σπαράγγια & ρύζι basmati

Σάββατο

01.03.25
Πρωινό
Πρωινό
Oatmeal με μαρμελάδα μανταρίνι
Oatmeal με μαρμελάδα μανταρίνι
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Ιμάμ Μελιτζάνας και πλιγούρι, φρέσκια ντομάτα και  δυόσμο
Ιμάμ Μελιτζάνας και πλιγούρι, φρέσκια ντομάτα και δυόσμο
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα ανάμεικτη με μανιτάρια, μπρόκολο & quinoa
Σαλάτα ανάμεικτη με μανιτάρια, μπρόκολο & quinoa

Κυριακή

02.03.25
Πρωινό
Πρωινό
Vanilla Muffins
Vanilla Muffins
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Ρύζι basmati με μανιτάρια, αποξηραμένα φρούτα, κρέμα βαλσάμικο και chives
Ρύζι basmati με μανιτάρια, αποξηραμένα φρούτα, κρέμα βαλσάμικο και chives
Βραδινό
Βραδινό
Vegan Παστίτσιο
Vegan Παστίτσιο

Θα ήθελες ένα υγιεινό Snack ή Επιδόρπιο;

Κυριολεκτικά χωρίς στερήσεις!
Πρόσθεσε γλυκές απολαύσεις & κάνε boost στη διατροφή σου με υγεινά & νόστιμα snacks & επιδόρπια, αυστηρά χωρίς ζάχαρη.
ΣΥΝΔΥΑΣΕ ΤΑ ΜΕ ΕΝΑ MEAL PLAN.
Για ένα χορταστικό snack ή επιδόρπιο μετά το γεύμα ή την προπόνηση, δεν είπε ποτέ κανένας όχι. Ειδικά όταν δεν συνοδεύονται από ενοχές!

Μπάρα πορτοκάλι σοκολάτα
Μπάρα πορτοκάλι σοκολάτα

3,90

0
Μπάρα φουντουκοβούτυρο σοκολάτα
Μπάρα φουντουκοβούτυρο σοκολάτα

3,90

0
Μπάρα blueberries
Μπάρα blueberries

4,00

0
Μπάρα αμυγδαλοβούτυρο σοκολάτα
Μπάρα αμυγδαλοβούτυρο σοκολάτα

3,90

0
Μπάρα φυστίκη αιγίνης σοκολάτα
Μπάρα φυστίκη αιγίνης σοκολάτα

4,50

0
Cookies Πρωτεΐνης με μαύρη σοκολάτα 40gr
Cookies Πρωτεΐνης με μαύρη σοκολάτα 40gr

2,90

0
Cookies Πρωτεΐνης με cranberry 40gr
Cookies Πρωτεΐνης με cranberry 40gr

2,90

0
Energy Bar Μαύρης σοκολάτας 65gr
Energy Bar Μαύρης σοκολάτας 65gr

3,90

0
Energy Bar Λεμόνι & κουρκουμάς
Energy Bar Λεμόνι & κουρκουμάς

3,90

0
Energy Balls Φράουλα
Energy Balls Φράουλα

3,90

0
Energy Balls Λεμόνι & κουρκουμά
Energy Balls Λεμόνι & κουρκουμά

3,90

0

Τι δεν θα ήθελες να περιέχουν τα γεύματά σου;

Κάνε check μία απο τις επιλογές. Με την αγορά του πλάνου, θα σε καλέσουμε για επιβεβαίωση των σχολίων σου.

Γιατί να δοκιμάσεις το Do Eat by DK

"Γιατί θα δεις & θα αισθανθείς τη διαφορά στο σώμα σου. Γιατί είμαστε πολλά παραπάνω από γεύματα που έρχονται στην πόρτα σου. Είμαστε ένας νέος τρόπος ζωής που θα σε γεμίσει με υγεία και ευεξία. Μια νέα συνήθειά σου χωρίς τα 4 λευκά και χωρίς στερήσεις!"

Δέσποινα Καϊσίδου
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Βελτίωση της Διάθεσης
Βελτίωση της Διάθεσης
Υγιεινά Συστατικά
Υγιεινά Συστατικά
Καλύτερος Ύπνος
Καλύτερος Ύπνος
Κατάλληλο για Διαβητικούς
Κατάλληλο για Διαβητικούς
message icon

Newsletter

Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας και ενημερώσου πρώτος για τα νέα μας πιάτα, νέα μας πλάνα, νέες περιοχές διανομών, για τις προσφορές μας και τις διακοπές μας!
icon

Εγγραφή

Εάν έχετε ήδη λογαριασμό
icon

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον Κωδικό σας;
Εάν δεν έχετε λογαριασμό