720

Pescatarian meal ενός μήνα

Απόκτησε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να χάσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου με φρέσκα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Συνολικά 72 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό

Δευτέρα

17.02.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη

Τρίτη

18.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί κουρκουμά & τόνο
Sandwich με ψωμί κουρκουμά & τόνο
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Κεφτεδάκια φακής με ρύζι basmati & σάλτσα καπνιστής πιπεριάς
Κεφτεδάκια φακής με ρύζι basmati & σάλτσα καπνιστής πιπεριάς
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με γαρίδες & ψητά μανιτάρια
Σαλάτα με γαρίδες & ψητά μανιτάρια

Τετάρτη

19.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Matcha Honey
Matcha Honey
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο λαβράκι με πουρέ κόκκινης φακής
Φιλέτο λαβράκι με πουρέ κόκκινης φακής
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με τόνο,kale & κόκκινη φακή
Σαλάτα με τόνο,kale & κόκκινη φακή

Πέμπτη

20.02.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα

Πέμπτη

20.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Ομελέτα Ελληνική
Ομελέτα Ελληνική
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο πέρκα με σάλτσα λεμονιού & ψητά λαχανικά
Φιλέτο πέρκα με σάλτσα λεμονιού & ψητά λαχανικά
Βραδινό
Βραδινό
Κολοκυθόσουπα βελουτέ
Κολοκυθόσουπα βελουτέ

Παρασκευή

21.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Γιαούρτι με berries
Γιαούρτι με berries
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γαριδομακαρονάδα
Γαριδομακαρονάδα
Βραδινό
Βραδινό
Salmon Power Bowl
Salmon Power Bowl

Σάββατο

22.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Oatmeal με φρούτα εποχής, ξηρούς καρπούς & granola
Oatmeal με φρούτα εποχής, ξηρούς καρπούς & granola
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γαρίδες με πράσινη φάβα & φιλέ αμυγδάλου
Γαρίδες με πράσινη φάβα & φιλέ αμυγδάλου
Βραδινό
Βραδινό
Rice noodles shrimp bowl
Rice noodles shrimp bowl

Κυριακή

23.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Chocolate Muffins
Chocolate Muffins
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Σαρδέλα φούρνου με βραστά λαχανικά
Σαρδέλα φούρνου με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Βραδινό
Φασολάδα
Φασολάδα

Δευτέρα

24.02.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη

Τρίτη

25.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Σαρδέλα φούρνου με basmati & μαύρο ρύζι
Σαρδέλα φούρνου με basmati & μαύρο ρύζι
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με σολομό, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Σαλάτα με σολομό, φασολάκια & μαύρο ρύζι

Τετάρτη

26.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Pink Yogurt
Pink Yogurt
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Spaghetti Primavera
Spaghetti Primavera
Βραδινό
Βραδινό
Tuna bowl
Tuna bowl

Πέμπτη

27.02.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα

Πέμπτη

27.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Banana & Chocolate Muffins
Banana & Chocolate Muffins
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Βραδινό
Βραδινό
Γίγαντες φούρνου
Γίγαντες φούρνου

Παρασκευή

28.02.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γαρίδες με μαύρο ρύζι, dressing ντομάτας με estragon
Γαρίδες με μαύρο ρύζι, dressing ντομάτας με estragon
Βραδινό
Βραδινό
Superfood Salad
Superfood Salad

Σάββατο

01.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί κουρκουμά, μανιτάρια & vegan mayo
Sandwich με ψωμί κουρκουμά, μανιτάρια & vegan mayo
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο πέρκα με βραστά λαχανικά & σως λεμονιού
Φιλέτο πέρκα με βραστά λαχανικά & σως λεμονιού
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με γαρίδες & ψητά μανιτάρια
Σαλάτα με γαρίδες & ψητά μανιτάρια

Κυριακή

02.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Ομελέτα Ελληνική
Ομελέτα Ελληνική
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γαρίδες με ροβίτσα & σάλτσα πατζαριού
Γαρίδες με ροβίτσα & σάλτσα πατζαριού
Βραδινό
Βραδινό
Spaghetti με μανιτάρια ραγού
Spaghetti με μανιτάρια ραγού

Δευτέρα

03.03.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη

Τρίτη

04.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γαριδομακαρονάδα
Γαριδομακαρονάδα
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με ψητά ρεβύθια, γλυκοπατάτα & κινόα
Σαλάτα με ψητά ρεβύθια, γλυκοπατάτα & κινόα

Τετάρτη

05.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο σολομού με ψητά λαχανικά
Φιλέτο σολομού με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Βραδινό
Salmon Power Bowl
Salmon Power Bowl

Πέμπτη

06.03.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα

Πέμπτη

06.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Ομελέτα Ελληνική
Ομελέτα Ελληνική
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο πέρκα με ρύζι basmati & σάλτσα λεμονιού
Φιλέτο πέρκα με ρύζι basmati & σάλτσα λεμονιού
Βραδινό
Βραδινό
Σπανακόρυζο
Σπανακόρυζο

Παρασκευή

07.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Μπακαλιάρος μπουρδέτο
Μπακαλιάρος μπουρδέτο
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με ψητά ρεβύθια, chilli & βασιλικό
Σαλάτα με ψητά ρεβύθια, chilli & βασιλικό

Σάββατο

08.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Chia Pudding
Chia Pudding
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Spaghetti Primavera
Spaghetti Primavera
Βραδινό
Βραδινό
Tuna bowl
Tuna bowl

Κυριακή

09.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Orange Muffins
Orange Muffins
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Σαρδέλα φούρνου με βραστά λαχανικά
Σαρδέλα φούρνου με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Βραδινό
Φακές παραδοσιακές με πιπεριές Φλωρίνης
Φακές παραδοσιακές με πιπεριές Φλωρίνης

Δευτέρα

10.03.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη

Τρίτη

11.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Βραδινό
Σαλάτα με γαρίδες, κόκκινα φασόλια & mango
Σαλάτα με γαρίδες, κόκκινα φασόλια & mango

Τετάρτη

12.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Apple crumble
Apple crumble
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Γεμιστές πιπεριές με quinoa, καλαμπόκι & μαύρα φασόλια
Γεμιστές πιπεριές με quinoa, καλαμπόκι & μαύρα φασόλια
Βραδινό
Βραδινό
Tuna bowl
Tuna bowl

Πέμπτη

13.03.25
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα

Πέμπτη

13.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Ομελέτα με μανιτάρια
Ομελέτα με μανιτάρια
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Spaghetti με τόνο & σάλτσα ντομάτα
Spaghetti με τόνο & σάλτσα ντομάτα
Βραδινό
Βραδινό
Λαχανόρυζο
Λαχανόρυζο

Παρασκευή

14.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Βραδινό
Βραδινό
Energy bowl
Energy bowl

Σάββατο

15.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Peanut Butter Almond Milk
Peanut Butter Almond Milk
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Spaghetti με μανιτάρια
Spaghetti με μανιτάρια
Βραδινό
Βραδινό
Rice noodles shrimp bowl
Rice noodles shrimp bowl

Κυριακή

16.03.25
Πρωϊνό
Πρωϊνό
Lemon Muffins
Lemon Muffins
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
Φιλέτο λαβράκι με ρύζι basmati & σάλτσα πιπεριάς
Φιλέτο λαβράκι με ρύζι basmati & σάλτσα πιπεριάς
Βραδινό
Βραδινό
Γαρίδες με πράσινη φάβα, crispy onions & σως γιαουρτιού
Γαρίδες με πράσινη φάβα, crispy onions & σως γιαουρτιού

Θα ήθελες ένα υγιεινό Snack ή Επιδόρπιο;

Κυριολεκτικά χωρίς στερήσεις!
Πρόσθεσε γλυκές απολαύσεις & κάνε boost στη διατροφή σου με υγεινά & νόστιμα snacks & επιδόρπια, αυστηρά χωρίς ζάχαρη.
ΣΥΝΔΥΑΣΕ ΤΑ ΜΕ ΕΝΑ MEAL PLAN.
Για ένα χορταστικό snack ή επιδόρπιο μετά το γεύμα ή την προπόνηση, δεν είπε ποτέ κανένας όχι. Ειδικά όταν δεν συνοδεύονται από ενοχές!

Μπάρα πορτοκάλι σοκολάτα
Μπάρα πορτοκάλι σοκολάτα

3,90

0
Μπάρα φουντουκοβούτυρο σοκολάτα
Μπάρα φουντουκοβούτυρο σοκολάτα

3,90

0
Μπάρα blueberries
Μπάρα blueberries

4,00

0
Μπάρα αμυγδαλοβούτυρο σοκολάτα
Μπάρα αμυγδαλοβούτυρο σοκολάτα

3,90

0
Μπάρα φυστίκη αιγίνης σοκολάτα
Μπάρα φυστίκη αιγίνης σοκολάτα

4,50

0
Cookies Πρωτεΐνης με μαύρη σοκολάτα 40gr
Cookies Πρωτεΐνης με μαύρη σοκολάτα 40gr

2,90

0
Cookies Πρωτεΐνης με cranberry 40gr
Cookies Πρωτεΐνης με cranberry 40gr

2,90

0
Energy Bar Μαύρης σοκολάτας 65gr
Energy Bar Μαύρης σοκολάτας 65gr

3,90

0
Energy Bar Λεμόνι & κουρκουμάς
Energy Bar Λεμόνι & κουρκουμάς

3,90

0
Energy Balls Φράουλα
Energy Balls Φράουλα

3,90

0
Energy Balls Λεμόνι & κουρκουμά
Energy Balls Λεμόνι & κουρκουμά

3,90

0

Τι δεν θα ήθελες να περιέχουν τα γεύματά σου;

Κάνε check μία απο τις επιλογές. Με την αγορά του πλάνου, θα σε καλέσουμε για επιβεβαίωση των σχολίων σου.

Γιατί να δοκιμάσεις το Do Eat by DK

"Γιατί θα δεις & θα αισθανθείς τη διαφορά στο σώμα σου. Γιατί είμαστε πολλά παραπάνω από γεύματα που έρχονται στην πόρτα σου. Είμαστε ένας νέος τρόπος ζωής που θα σε γεμίσει με υγεία και ευεξία. Μια νέα συνήθειά σου χωρίς τα 4 λευκά και χωρίς στερήσεις!"

Δέσποινα Καϊσίδου
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενίσχυση της Ενέργειας
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Ενεργοποίηση Μεταβολισμού
Βελτίωση της Διάθεσης
Βελτίωση της Διάθεσης
Υγιεινά Συστατικά
Υγιεινά Συστατικά
Καλύτερος Ύπνος
Καλύτερος Ύπνος
Κατάλληλο για Διαβητικούς
Κατάλληλο για Διαβητικούς
message icon

Newsletter

Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας και ενημερώσου πρώτος για τα νέα μας πιάτα, νέα μας πλάνα, νέες περιοχές διανομών, για τις προσφορές μας και τις διακοπές μας!
icon

Εγγραφή

Εάν έχετε ήδη λογαριασμό
icon

Σύνδεση

Ξεχάσατε τον Κωδικό σας;
Εάν δεν έχετε λογαριασμό