155€
Healthy Meal plan μιας εβδομάδας
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 18 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
20.05.24
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
21.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & τόνο
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με πλιγούρι και σως λεμoνιού
Βραδινό
Σαλάτα με κοτόπουλο, κουρκουμά, kale
Τετάρτη
22.05.24
Πρωινό
Oatmeal με flakes σοκολάτας και μαρμελάδα φράουλας
Μεσημεριανό
Σπαγγέτι οσπρίων μπολονέζ
Βραδινό
Σαλάτα με σολομό, φασολάκια & μαύρο ρύζι
Πέμπτη
23.05.24
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
23.05.24
Πρωινό
Red velvet muffins
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Φρέσκα φασολάκια λαδερά
Παρασκευή
24.05.24
Πρωινό
Γιαούρτι με berries, ξηρούς καρπούς και γκρανόλα
Μεσημεριανό
Φιλέτο τσιπούρα με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Σαλάτα με γαρίδες, ρύζι basmati & σπαράγγια
Σάββατο
25.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Μεσημεριανό
Κοκκινιστό μοσχάρι με ρύζι basmati
Βραδινό
Σαλάτα με κοτόπουλο & baby σπανάκι
Κυριακή
26.05.24
Πρωινό
Chocolate cake
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια κοτόπουλο καπονάτα
Βραδινό
Κρεατόσουπα