610€
Gym Meal Plan δύο εβδομάδων
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 48 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
03.11.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη & Τετάρτη
Τρίτη
04.11.25
Πρωινό
Oatmeal Apple Crumble
Μεσημεριανό
Γίγαντες με κοτόπουλο
Βραδινό
Energy Bowl
Extra Meal
Κοτόπουλο Piccata
Τετάρτη
05.11.25
Πρωινό
Sandwich με ψωμί φαγόπυρου, κοτόπουλο & λαχανικά
Μεσημεριανό
Φιλέτο λαβράκι με πουρέ σελινόριζας
Βραδινό
Shrimp Poco Bowl
Extra Meal
Σαλάτα με κοτόπουλο, γλυκοπατάτα & kale
Τετάρτη
05.11.25
Παράδοση γευμάτων για Πέμπτη & Παρασκευή
Πέμπτη
06.11.25
Πρωινό
Lemon Muffins
Μεσημεριανό
Flan Steak Caprese
Βραδινό
Jardin Salad
Extra Meal
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ αρακά
Παρασκευή
07.11.25
Πρωινό
Berry Bliss Yogurt
Μεσημεριανό
Spaghetti Bolognese
Βραδινό
Mediterranean Chicken Salad
Extra Meal
Σαλάτα με ψητά ρεβύθια & quinoa
Παρασκευή
07.11.25
Παράδοση γευμάτων για Σάββατο & Δευτέρα
Σάββατο
08.11.25
Πρωινό
Sandwich με ψωμί φαγόπυρου & καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Sunshine Chicken Bowl
Extra Meal
Σαλάτα με τόνο, γλυκοπατάτα & kale
Δευτέρα
10.11.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη & Τετάρτη
Δευτέρα
10.11.25
Πρωινό
Marble Muffins
Μεσημεριανό
Φιλέτο σολομού με μάραθο & πουρέ φινόκιο
Βραδινό
Marry Me Chicken με ψητά λαχανικά
Extra Meal
Spaghetti Primavera
Τρίτη
11.11.25
Πρωινό
Oatmeal με flakes σοκολάτας & μαρμελάδα φράουλα
Μεσημεριανό
Παστίτσιο με bolognese μανιταριών
Βραδινό
Chicken Protein Bowl
Extra Meal
Mediterranean Ω3 Chicken Salad
Τετάρτη
12.11.25
Πρωινό
Sandwich με ψωμί φαγόπυρου & τόνο
Μεσημεριανό
Σαρδέλα φούρνου με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Rice Noodles Chicken Bowl
Extra Meal
Φιλέτο κοτόπουλο με ρύζι basmati
Τετάρτη
12.11.25
Παράδοση γευμάτων για Πέμπτη & Παρασκευή
Πέμπτη
13.11.25
Πρωινό
Chia Pudding
Μεσημεριανό
Ρεβυθάδα
Βραδινό
Tuna Poco Bowl
Extra Meal
Sunshine Chicken Bowl
Παρασκευή
14.11.25
Πρωινό
Oatmeal με berries, ξηρούς καρπούς & granola
Μεσημεριανό
Μοσχαράκι λεμονάτο με ρύζι basmati
Βραδινό
Chicken Egg Salad
Extra Meal
Φιλέτο σολομού με ψητά λαχανικά
Παρασκευή
14.11.25
Παράδοση γευμάτων για Σάββατο & Δευτέρα
Σάββατο
15.11.25
Πρωινό
Sandwich με ψωμί φαγόπυρου & ομελέτα
Μεσημεριανό
Λαχανοντολμάδες αυγολέμονο
Βραδινό
Pacific Glow Bowl
Extra Meal
Μπιφτέκια κοτόπουλο με πουρέ κίτρινης κολοκύθας
Δευτέρα
17.11.25
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη & Τετάρτη
Δευτέρα
17.11.25
Πρωινό
Chocolate Muffins
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο Μongolian με ρύζι basmati
Βραδινό
Φακές
Extra Meal
Φιλέτο κοτόπουλο με ψητή γλυκοπατάτα
