970€
Diet Bio Premium plan ενός μήνα
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 72 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
21.09.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
22.09.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με τονοσαλάτα
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάτας
Βραδινό
Cauliflower Bowl
Τετάρτη
23.09.26
Πρωινό
Mediterranean Oats
Μεσημεριανό
Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά κοτόπουλου & γιαουρτολέμονο με κουρκουμά
Βραδινό
Σαλάτα με κοτόπουλο & λιαστή ντομάτα
Πέμπτη
24.09.26
Πρωινό
Πρασόπιτα
Μεσημεριανό
Λαβράκι με πουρέ αρακά
Βραδινό
Μαυρομάτικα λεμονάτα με σπανάκι & σέσκουλα
Πέμπτη
24.09.26
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Παρασκευή
25.09.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάτας
Βραδινό
Σαλάτα Σαντορίνης με κοτόπουλο
Σάββατο
26.09.26
Πρωινό
Oatmeal με σοκολάτα & μαρμελάδα berries
Μεσημεριανό
Μοσχαράκι λεμονάτο με noodles
Βραδινό
Shrimp Poco Bowl
Δευτέρα
28.09.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Δευτέρα
28.09.26
Πρωινό
Ομελέτα με σπανάκι & ντοματίνια
Μεσημεριανό
Mexican γεμιστές πιπεριές
Βραδινό
Γίγαντες λευκοί πλακί
Τρίτη
29.09.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με κοτόπουλο & coleslaw
Μεσημεριανό
Μοσχαράκι με μελιτζάνες & quinoa
Βραδινό
Mexican Salad
Τετάρτη
30.09.26
Πρωινό
Γιαούρτι με μαρμελάδα φρούτα του δάσους
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ruffles ψητής γλυκοπατάτας
Βραδινό
Pasta Bowl
Πέμπτη
01.10.26
Πρωινό
Marble Muffins
Μεσημεριανό
Μουσακάς
Βραδινό
Ντοματόρυζο με καπνιστή πιπεριά & μυρωδικά
Πέμπτη
01.10.26
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Παρασκευή
02.10.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με ομελέτα
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο cacciatore με πουρέ πατάτας
Βραδινό
Glow like DK Bowl
Σάββατο
03.10.26
Πρωινό
Oatmeal με cacao, κανέλα & μαρμελάδα berries
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ καρότου
Βραδινό
Shrimp Poco Bowl
Δευτέρα
05.10.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Δευτέρα
05.10.26
Πρωινό
Ομελέτα με σπανάκι & ντοματίνια
Μεσημεριανό
Cassoulet με λαχανικά
Βραδινό
Κοτόπουλο με πιπεριές, γιαούρτι & ρύζι basmati
Τρίτη
06.10.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με τονοσαλάτα
Μεσημεριανό
Μπακαλιάρος μπουρδέτο
Βραδινό
Mujadara Bowl
Τετάρτη
07.10.26
Πρωινό
Berry Bliss Yogurt
Μεσημεριανό
Κοπανάκια κοτόπουλου με τζιντζερ & quinoa
Βραδινό
Σαλάτα Σαντορίνης με κοτόπουλο
Πέμπτη
08.10.26
Πρωινό
Pancakes
Μεσημεριανό
Spaghetti Bolognese
Βραδινό
Ιμαμ Μπαϊλντι
Πέμπτη
08.10.26
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Παρασκευή
09.10.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με avocado, αυγό & πιπεριά
Μεσημεριανό
Σουτζουκάκια κοτόπουλου με πιπεριές & πουρέ πατάτας
Βραδινό
Sunshine Buddha Bowl
Σάββατο
10.10.26
Πρωινό
Apple Crumble Yogurt
Μεσημεριανό
Φακές
Βραδινό
Santa Fe Chicken Salad
Δευτέρα
12.10.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Δευτέρα
12.10.26
Πρωινό
Chocolate Muffins
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο Mongolian με ρύζι basmati
Βραδινό
Σπανακόρυζο
Τρίτη
13.10.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με κοτόπουλο & coleslaw
Μεσημεριανό
Chicken Burritos
Βραδινό
Garden Salad
Τετάρτη
14.10.26
Πρωινό
Γιαούρτι με εξωτικά φρούτα, ξηρούς καρπούς & granola
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με βραστά λαχανικά & σως λεμονιού
Βραδινό
Mediterranean Chicken Salad με λιαστές ντομάτες
Πέμπτη
15.10.26
Πρωινό
Ομελέτα με σπανάκι & ντοματίνια
Μεσημεριανό
κεφτεδάκια makalo με ρύζι basmati
Βραδινό
Μπριαμ
Πέμπτη
15.10.26
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Παρασκευή
16.10.26
Πρωινό
S/W φαγόπυρου με ομελέτα
Μεσημεριανό
Τσιπούρα με πουρέ καρότου
Βραδινό
Chicken Egg Salad
Σάββατο
17.10.26
Πρωινό
Carrot Cake Oatmeal
Μεσημεριανό
Παστίτσιο
Βραδινό
Quinoa Chicken Bowl
Δευτέρα
19.10.26
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Δευτέρα
19.10.26
Πρωινό
Lemon Muffins
Μεσημεριανό
Φιλέτάκια κοτόπουλου με ντοματίνια, βασιλικό & πουρέ πατάτας
Βραδινό
Αρακάς λεμονάτος
