290€
Diet Meal plan δύο εβδομάδων
Ένα πλάνο σωστής διατροφής απαιτεί συνέπεια και προσήλωση στον στόχο. Συνολικά 36 γεύματα. Περιλαμβάνει πρωινό μεσημεριανό & βραδινό. Ισχύει για 6 μέρες της εβδομάδας
Δευτέρα
27.05.24
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
28.05.24
Πρωινό
Matcha Honey
Μεσημεριανό
Γαριδομακαρονάδα
Βραδινό
Σαλάτα με κοτόπουλο, μπρόκολο και κινόα
Τετάρτη
29.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια γαλοπούλας με βραστά λαχανικά
Βραδινό
Σαλάτα με τόνο, κουρκουμά & kale
Πέμπτη
30.05.24
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
30.05.24
Πρωινό
Chocolate & Orange Cake
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο tandoori με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Αρακάς με καρότα και σελινόριζα
Παρασκευή
31.05.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί χαρουπιού & scrambled eggs
Μεσημεριανό
Λαβράκι en papillote με φρέσκια ντομάτα και μυρωδικά
Βραδινό
Rice noodles, chicken bowl
Σάββατο
01.06.24
Πρωινό
Chia πουτίγκα με φρούτα
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτα και σως πιπεριάς
Βραδινό
Σαλάτα κοτόπουλο cottage
Κυριακή
02.06.24
Πρωινό
Banana bread
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Φακές παραδοσιακές με πιπεριές Φλωρίνης
Δευτέρα
03.06.24
Παράδοση γευμάτων για Τρίτη, Τετάρτη & Πέμπτη
Τρίτη
04.06.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης, κουρκουμά & κοτόπουλο
Μεσημεριανό
Πέρκα φιλέτο με βραστά λαχανικά και σάλτσα λεμονιού
Βραδινό
Chicken tricolor quinoa bowl
Τετάρτη
05.06.24
Πρωινό
Γιαούρτι με apple crumble
Μεσημεριανό
Σπαγγέτι βρώμης με κοτόπουλο κοκκινιστό
Βραδινό
Σαλάτα με kale, τόνο & κόκκινη φακή
Πέμπτη
06.06.24
Παράδοση γευμάτων για Παρασκευή, Σάββατο & Δευτέρα
Πέμπτη
06.06.24
Πρωινό
Chocolate & Orange Cake
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με πουρέ γλυκοπατάτας
Βραδινό
Λαχανόρυζο
Παρασκευή
07.06.24
Πρωινό
Γιαούρτι με μαρμελάδα μανταρίνι
Μεσημεριανό
Φιλέτο κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
Βραδινό
Energy bowl
Σάββατο
08.06.24
Πρωινό
Sandwich με ψωμί βρώμης & καπνιστό σολομό
Μεσημεριανό
Φιλέτο σολομού με πλιγούρι
Βραδινό
Σαλάτα με τόνο, ρύζι basmati & σπαράγγια
Κυριακή
09.06.24
Πρωινό
Cake λεμονιού
Μεσημεριανό
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πουρέ καρότου
Βραδινό
Γεμιστά με κινόα